मोटापा कैसे बढ़ता है|vajan badhane ke karan|what is the reason of weight gain in hindi

मोटापा कैसे बढ़ता है|vajan badhane ke karan|what is the reason of weight gain in hindi

मोटापा कैसे बढ़ता है|vajan badhane ke karan|what is the reason of weight gain in hindi

मोटापा पिछले कुछ सालों में पुरे विश्व के सामने एक बड़ी समस्या बनकर सामने आया है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के आकड़ों के अनुसार विश्व की कुल आबादी में से 2.3% (35.8 करोड़) लोग अत्यधिक मोटापे से पीड़ित हैं. तो चलिए मोटापा आखिर क्यों होता है इसके बारे में जान लेते हैं.

मोटापा के कारण

  • जंकफ़ूड का अत्यधिक सेवन करना – आजकल लोग जंकफ़ूड खाना ज्यादा पसंद करने लगे हैं जो कि मोटापे के मुख्य कारणों में से एक है. इससे न सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि दूसरी अन्य बीमारियाँ होने की सम्भावना भी बनी रहती है.
  • शारीरिक श्रम में कमी – आजकल के समय में माता-पिता के साथ-साथ बच्चे भी कंप्यूटर या फिर मोबाइल पर ही लगे रहते हैं जिसकी वजह से शारीरिक निष्क्रियता बढ़ी है. इससे बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी मोटापे का शिकार हो रहे हैं.
  • एक ही जगह बैठकर कार्य करना – कुछ लोगों का कार्य घुमने-फिरने का नहीं होता वे एक ही स्थान पर बैठकर कार्य करते है जिससे वे शारीरक श्रम बिलकुल ही नहीं कर पाते और जिसकी वजह से वे लोग मोटापे का शिकार होने लग जाते हैं.
  • अत्यधिक तनाव – जिंदगी में कई बार ऐसे हालात आते हैं जिससे लोग ज्यादा तनाव ले लेते हैं और अत्यधिक तनाव लेने से मोटापे में वृद्धि होती है. इसलिए अत्यधिक तनाव लेना भी मोटापे का एक मुख्य कारण है.
  • दवाओं के कारण – कई बार किसी लम्बी बीमारी के चलते दवाओं का अत्यधिक सेवन करना पड़ जाता है जिससे की दवाओं के साइड-इफ़ेक्ट की वजह से मोटापा बढ़ जाता है. इसलिए जहाँ तक हो सके दवाओं का सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करें.
  • जेनेटिक वजह – अगर परिवार में से कोई या फिर माता-पिता मोटापे का शिकार है तो मोटापे की प्रॉब्लम बच्चों में भी देखने को मिलती है.

    इसके इलावा मोटापे के कई और भी कारण हो सकते हैं जैसेकि लेटकर खाना, खाना खाने के बाद ना टहलना, खाने के बीच या तुरंत बाद पानी पीना और अत्यधिक सोना आदि भी मोटापे के मुख्य कारणों में से हैं.

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